【限時折扣】S 住宅飯店 - 芭達雅
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
U18亞洲青棒賽再改賽程 中華與韓國明爭冠
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記者張翔程／綜合報導
2018年第12屆U18亞洲青棒錦標賽因雨決定取消最後2場賽，明日直接進行決賽，中午12時季軍戰由日本隊對大陸隊，下午5時冠軍戰由中華隊對南韓隊。
複賽第2天賽事因日本宫崎下雨而無法進行，大會一開始決定比賽順延1天，冠軍戰改到9月10日舉行，但因為決賽組合已經提前確定，經過再三討論後，決定取消無關晉級的最後2場複賽。
大會也宣布，季軍戰及冠軍戰將在明日如期進行，如果因天候不佳則改到9月10日開打。
U18亞洲青棒錦標賽決定明日直接進行決賽，中華隊將與南韓隊爭冠。（BFA提供）
吃鈣片會造成尿路結石？挑選鈣片，別忘這2種成分
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】「尿路結石可以吃鈣片嗎？」這是許多人的迷思。營養師指出，許多尿路結石患者擔心吃鈣片會增加結石量，甚至部分有骨骼疏鬆症患者，便因此停止服用鈣片，事實上，攝取足量的鈣片，不但不會造成結石，對骨質疏鬆也有幫助。
挑鈣片含D3＋鎂 效果比較好
另外，若要聰明吃鈣片，在鈣片選擇上也有訣竅。營養師洪若樸強調，鈣片依成分可分為2大類，一是人工鈣，包括檸檬酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣；二是天然鈣，大多從牡蠣或動物骨粉萃取，因此價格也較人工成分貴。
目前市售最常見的是碳酸鈣，含鈣比例較高，但易有便祕、腹脹的副作用。建議可選擇檸檬酸鈣，比較不會有這類副作用；另外，鈣片應選可促進鈣吸收的維生素D3，以及可協助骨骼建構與礦化的鎂成分，此種複方成分，服用效果會更好。
身體缺鈣 較易尿路結石
至於坊間謠傳：吃「鈣片」補鈣會造成「尿路結石」？事實上，是一錯誤說法。營養師洪若樸強調，尿路結石最常見為草酸鈣結石，其中草酸對結石的影響遠勝於鈣，故關鍵點在於限制草酸而非鈣；反之，缺乏鈣的人，較容易罹患尿路結石。
因為當食物中的鈣和草酸結合在一起時，會讓草酸鈣隨糞便排出，因而降低草酸和鈣進入血液的機會，故能避免因草酸過高而增加結石的風險。因此，要預防尿路結石，應少吃高草酸食物，包括菠菜、番薯、李子、巧克力、花生等，並記得多喝水、少肉少鹽，以及補充適量的鈣。
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