【二度蜜月出國心得】 戴?蒙德生活旅館 - 溫哥華
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
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【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
影片用標楷體 他被討2萬字體版權費
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生活中心／綜合報導
知名YouTuber「Joeman」前（27）日拍影片分享自己的經驗，他表示，自己日前收到字型廠商「威鋒數位」的來信，對方控他影片使用的字型已經侵權，要求他得付費否則將採取法律行動。Joeman追查後發現，原來威鋒數位的前身就是「華康」，確定不是詐騙後，心想使用者付費本來就合理，他二話不說付費。但令他感嘆的是，就連使用標楷體、細明體，只要有營利行為就得付錢，讓不少YouTuber私下大呼錢難賺。
▲Joeman表示，只要字型使用有營利行為都得付版權費。（圖／翻攝自Joeman YouTube）
對於這樣的做法，Joeman也忍不住直言，「大追殺的概念」，因為當他得知連影片使用標楷體跟新細明體都會被索取授權費時，真的有點意外，還心想那不是內建字體嗎？但經他調查後才了解，那些字體也是華康所有，使用者若是拿來營利使用就得付錢。Joeman強調，自己認同使用者付費原則，但這樣的做法可能讓很多沒賺多少錢的小型創作者無法生存，他建議該公司可以設定一個收費的標準，並先通知創作者採取不溯及既往的方式，否則對月收僅幾千元的小型創作者來說，一年兩萬多的字型授權費「真的很痛」。
Joeman除了分享看法外，更提醒想要踏入Youtuber界的創作者要小心，除了音樂有版權問題外，字體也有版權問題，千萬不要以為微軟內建字型就不用付費，特別是常見的新細明體和標楷體，強調有營利行為就得付錢，呼籲創作者多加注意。最後Joeman也盼該公司可以衝著利潤高的創作者收錢就好，因為不希望看到台灣的影音創作、網路影音創作因為買不起字體就葬送掉，「我覺得很可惜...我覺得設一個級距吧，例如訂閱20萬、30萬以下的，就不要寄信跟他要錢了，他們根本沒麼錢，拜託拜託！」
▲影片來源：Joeman YouTube，若遭移除請見諒。
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