【飯店優惠訂房】佳選渡假酒店 - 芭達雅
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息描述:
國內外旅行推薦鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
降低大腸癌風險 多吃…這3種蔬菜
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近年來由於外食比例增加，西化飲食習慣，民眾普遍蔬菜水果攝取不足，腸胃道潰瘍及腸胃道癌症罹病人數逐年攀升，年齡層也逐漸下降。如何減少腸胃道的疾病發生？近期免疫學期刊發表研究，指出多吃十字花科蔬菜，攝取其中所含的化學成分「吲哚-3-甲」（indole-3-carbinol，I3C），可降低罹患腸癌風險，如高麗菜、花椰菜、蘿蔔。
衛生福利部南投醫院洪弘昌院長表示，高麗菜就是天然的胃藥，高麗菜屬於十字花科蔬菜，所含的吲哚-3-甲醇（indole-3-carbinol，I3C）經過身體的代謝會影響免疫疾病及減緩發炎反應。在動物實驗中發現，餵食老鼠給十字花科蔬菜，會延緩甚至終止腫瘤細胞的發展。
這類蔬菜都含有異硫氰化物、類胡蘿蔔素、維生素C等，可使肝臟酵素活性提高，也可提高小腸黏膜酶活性，研究顯示十字花科蔬菜攝取具有抗腫瘤細胞生長作用，這類蔬菜除了高麗菜外，常見的還有青花菜、花椰菜、蘿蔔、大白菜、芥蘭等。
南投醫院營養室蔡秀雯主任表示高麗菜質地脆甜，營養價值也很高，所含維生素U也具有保護黏膜細胞的作用，青花菜及高麗菜最好的烹調方式是，不要切太細，快炒或是快速悶煮，避免長時間水煮，會使營養素流失較多。
蔡秀雯提醒「銀髮族牙口不好，可以將高麗菜切小塊狀後蒸煮，充分咀嚼，纖維質多，多吃可維持大便暢通，預防便秘。
（畢翠絲／綜合報導）
中秋節必看！全台五大賞月夯點
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記者郭奕均／綜合報導
中秋節馬上就要到了，不少人最愛的行程就是烤肉，或是和親朋好友一起賞月聊天，而全台從南到北到底哪裡賞月最有FU？整理歷年來五大人氣最夯的賞月景點，不只夜景美，還能享受大家一起賞月的熱鬧氣氛。
台北市象山
象山就像繁華大台北的後山，鄰近台北101，登上登山步道就能俯瞰信義區的繁榮景色和大台北盆地美景，沿途也有幾個平台擁有絕佳視野，不只是攝影愛好者的取景勝地，也吸引很多人賞夜景，當然也是不能錯過的賞月景點。
▲高雄西子灣黃昏美景。（圖／翻攝自西子灣臉書）
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