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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇
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【華人健康網文／亞東醫院腎臟內科徐世平主任】在台灣，一般民眾對飲食的要求早已從有得吃、吃得飽，進化到吃得好、吃得巧，甚至要能強身治病。所以，在腎臟科診間，經常會被問到腎病飲食，像是要多吃什麼或是少吃什麼，才能保護腎臟。
切忌病急亂投醫、以身試藥
目前並無科學證據佐證，有任何已知的中藥、草藥、補藥可改善腎臟功能或減緩腎臟功能惡化。攝食未確定成分的「仙丹妙藥」除了所費不貲外，倒有可能增加腎臟負擔，進一步惡化腎臟功能。所以切忌病急亂投醫、以身試藥，不只瘦了荷包又可能傷了腎臟。
腎臟病友千萬不可食用楊桃
楊桃雖然酸甜可口，生津潤喉，但內含特殊神經毒，須由腎臟排除，所以腎臟功能正常者食用楊桃倒是無礙。但如果是病友食用楊桃，毒素就可能會累積在體內而引起中毒，輕則打嗝不止，重則昏迷死亡。所以，病友千萬不可食用楊桃。
腎臟功能惡化分期的飲食
■腎臟功能惡化至第三B期以下，即腎絲球過濾率小於45 mL/min/1.73m2時，因為腎臟排磷能力開始減損，為減少磷的累積，避免引起副甲狀腺機能亢進、血管硬化與骨病變，因此病友要減少食用高磷食物，例如：內臟類（如：豬肝...等）、帶骨吃的魚類（如：小魚乾..等）、全穀類（糙米、小麥胚芽...等）、硬殼果類（花生、腰果、開心果...等）、與其他（如：巧克力、奶茶、蛋黃、雞精、濃肉汁（湯）、香腸、起司類食物、發酵麵包糕點、汽水、啤酒、可樂...等）。另外，要特別選用低磷鉀奶水或奶粉，避免鮮奶、羊奶、養樂多、優酪乳...等一般奶類。
■腎臟功能惡化至第四期以下，即腎絲球過濾率小於30 mL/min/1.73m2
時，因為腎臟排鉀能力也開始減損，為避免血中鉀離子濃度累積過高，引起致命心律不整，造成猝死，所以病友也要注意限制鉀的攝食。減少攝入鉀的方法包括不要生吃蔬菜；蔬菜切小段，清水燙3-5分鐘，將菜撈起來，可減少鉀的含量，而菜湯鉀含量高，不建議食用；勿使用低鈉鹽或低鈉醬油，因為它是利用鉀取代鈉。另一方面，當然要減少攝食高鉀食物，像是湯類（肉湯、火鍋湯...等）、罐頭食品、加工品及醃漬品（筍乾、醃瓜...等）、高鉀主食（地瓜、馬鈴薯...等）、高鉀蔬菜（蕃茄、金針菇、菠菜、空心菜、昆布、紫菜、莧菜、地瓜葉...等）、與高鉀之水果類（香蕉、柳橙、奇異果、香瓜、美濃瓜、釋迦、桃子、榴槤）。
減少鹽分攝取對糖尿病、高血壓、慢性腎病是重要
除了以上考量腎臟功能應注意的飲食事項外，糖尿病的持續控制也很重要，因為新進入透析治療的病友有一半就是因為糖尿病腎病變所引起。所以糖尿病病友除了要運動、減重、確實遵循藥囑以適當控制血糖外，當然也要配合糖尿病的飲食注意事項。建議糖尿病友優先選擇未精緻澱粉（如：紅豆、綠豆、燕麥、糙米等等），因為除了營養更充足、含有較多膳食纖維和維生素 B 群外，升糖指數也較低，可以減少血糖上升的幅度。水果含有天然的果糖，不管甜不甜，都會造成血糖的上升，但不代表不能攝取，因為水果富含膳食纖維外，其中的維生素 C，可抗氧化、減輕發炎、與增強抵抗力。另外，也要多選用富含纖維質的食物、減少食用油炸食品或油脂高的食物。而減少鹽分攝取對糖尿病、高血壓、慢性腎病的控制也都是必須的。
總而言之，腎臟病就要少吃鹽、少吃會增加腎臟負擔的食品或藥品，與絕對不吃楊桃。
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NBA／批熱火後衛高薪低就？ 女球星：根本不知有這人
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WNBA球員低薪狀況讓不少NBA球員都跳出來發聲，希望替女籃同儕們爭取更合理待遇，不過日前WNBA球星格琳娜（Brittney Griner）卻因此議題意外捲入與NBA球員有關的爭議。
事情原委是1張在網路上廣為流傳的上有文字說明的圖片顯示，格琳娜批評熱火後衛強森（Tyler Johnson）道：「在NBA，你看到像是強森這樣很平庸的球員一年卻能領2000萬美金（註：實際為1920萬），我們值得更多尊重。」
格琳娜對此大力駁斥，強調自己從未這樣地指名道姓，她回應：「我確實相信WNBA球員該領更多薪水，而不是像現在還等靠在休賽季到海外打球來增加收入，但是我不會因此去批評NBA球員。」
她進一步解釋：「我只有說過，他們薪水是非常瘋狂的數目，而我們就算只領他們一半也會是美夢成真，但這麼說沒有任何不敬之意，可是我根本不知道有他這號人物，而我絕不會隨意批評我不認識的人，更別說我當然更不知道他一年到底領多少錢，我唯一知道的是女籃球員真的太低薪了。」
強森向來被視為聯盟2016年暑假浪擲重金簽約的慘痛教訓之一，前1季僅出賽36場且平均8.9分的他獲得一紙4年5000萬美元合約，由於這是母隊跟進他隊給出的「毒藥條款」報價，故強森合約後2年薪水才一口氣暴增為各1920萬。
其他像是領到4年7200萬美元的丹恩（Luol Deng）、4年6400萬的莫茲戈夫（Timofey Mozgov），還有4年9450萬的帕森斯（Chandler Parsons）也是那年夏天的瘋狂簽約後留下知名例子。
📛 Never said this BTW📛 I do believe we should get paid more in the WNBA before players decide to only play overseas and rest our bodies during the summer. However, I never called out a NBA player. I have said that they make a crazy amount of money and it would be nice to make even half of what they make. Also( no disrespect but I don’t even know who he is) wouldn’t call out anybody I don’t know. Especially don’t know what he makes. I just know we don’t make shit. Brittney Griner（@brittneyyevettegriner）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 27 日 下午 6:40 張貼
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